가끔 과식으로 소화가 안 될 경우가 있습니다. 이렇게 소화가 안 될 경우 물을 많이 마시면 소화에 도움이 되는지 궁금합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
소화가 잘 안될 경우에 무언가를 섭취하기 보다는 간단한 운동을 통해서 소화를 시켜주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
물을 많이 마시는 것이 가장 중요하긴 합니다만 만약 물을 마시는 것으로 해결되지 않는다면 식이섬유를 많이 먹어주는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 젊은닭270입니다.
식사후 소량의 물은 위속 음식을 섞거나 내부 공기를 빼주어 가스차는 것을 방지할 수는 있지만 다량의 물은 소화액을 묽게 하거나 위에 더 부담을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 대단한타조105입니다
소화가 안된다고 물이나 국물을 많이 먹으면 위산이 희석돼서 소화가 더 안되지요. 물은 식사 최소 30분 전이나 30분 후에 마시는게 좋습니다 ㅡ
안녕하세요. 깜찍한벌새273입니다. 물 많이 마시는것도 좋지만 걷기를 하면 도움이 되고 등을 두두려 주는것이 도움이 되는것 같아요
