연예인들이 다이어트로 그냥 쌀 대신에 곤약쌀로 밥을 지어 먹는다고 하더라구요.
그래서 저도 곤약쌀로 밥을 먹으려고 하는데요.
매끼에 장기간 먹어도 문제가 없을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
곤약쌀은 다이어트를 하실때 드시면 좋지만 항상 드시는것은 나중에
영양이 부족 할수도 있습니다.
되도록이면 갑자기 살을 빼야 하거나 하실때 제외 하고는
현미 밥같은것을 드시는것이 좋을것 같습니다.
