영양제 먹고 물은 수시로 먹어주나요?
영양제 콜라겐 비타민씨 비타민디 유산균 오메가를 먹고 있는데요.
여기서 오메가만 초임계로 변동되었는데요.
입술이 마르는것 같아서 수시로 물 마시는데요.
영양제먹고 물 많이 먹어도 효과가 있나요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
영양제의 효과와 섭취하는 물의 양은 관련이 없습니다. 오히려 수분을 많이 보충해주시는 것이 위장장애를 예방하고 원활한 흡수를 도와줍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
콜라겐, 비타민C, 비타민D, 유산균, 오메가3를 드실때 물을 많이 드셔도 상관없습니다. 물을 적게 드셔도 상관없구요. 식후즉시 드셔야 위장장애를 줄이고 흡수율을 높일 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영양제 콜라겐 비타민씨 비타민디 유산균 오메가를 복용시에 유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
나머지 제품들위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드리며 충분한 양의 물과 함께 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 최다희 약사입니다.
영양제를 복용할 때에는 물을 충분히 마셔주는 것이 좋습니다. 물을 수시로 자주 마신다고 해서 영양제의 효과에 특별히 어떤 영향을 미치는 경우는 거의 없습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
물은 영양제를 먹든 안먹든 충분히 드시면 좋아요.
물을 많이 먹는다고 영양제 흡수율에 영향을 미치지않아요.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
영양제먹고 물 많이 먹어도 효과가 있나요?
- 예 물을 많이 드세요 물을 많이 드신다고 영양제 효과에 나쁜 영향을 미치지는 않아요
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(6) 녹차, 홍차 등 탄닌을 함유하는 차는 복용중, 복용전후에는 피할 것
슬 청량음료 유제품 등도 피할 것
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
네 물을 충분히 드셔주시는 것이 중요합니다.
물을 많이 먹지 않게 된다면
알약이 식도나 위벽에 붙어서 위장장애를 일으킬 가능성이 높으니
물을 충분히 드셔야합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
물 많이 먹으면 물 섭취로 인한 효과를 볼 수 있습니다. 다만 영양제의 효과를 높이거나 하지 않습니다.
WHO에서 일일 물 권장 섭취량을 1.5~2L정도 권장하고 있습니다. 물은 신진대사를 활성화시키고 각종 노폐물 배출 그리고 피로 회복에 탁월한 효과가 있습니다. 신장이 안좋더라도 2L정도는 큰 무리가 되지 않으며 보통 신장에 무리가 가는 정도는 일일 물 권장 섭취량이 15L이상입니다.
따라서 특별히 마시고 싶지 않더라도 마신다면 여러가지 신체 신진대사를 활성화시키고 각종 효과를 볼 수 있어 권장하고 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
물을 많이 먹는다고해서 영양제의 효과가 떨어지지 않습니다. 말씀하신 영양제들은 일반적으로 입마름을 유발하진 않지만 평소에 입이 마를때마다 물을 드셔도 괜찮습니다. 오메가3는 기름이므로 찬물보다는 가급적 미지근한 물이 좋습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 원래 모든 약이나 영양제의 경우 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋으며, 물을 많이 먹어야 영양제가 충분히 녹습니다.
2. 입술이 마르는 것 같은 경우 립밤정도 발라주시면 됩니다. 해당 영양제가 크게 입술마름 증상을 보이진 않습니다.
안녕하세요.
네 영양제들을 복용할시 물을 많이 드시는 것이 좋습니다.
흡수시에도 위장의 자극을 줄여줄 수 있으며,
일정량의 물이 있어야, 제대로 된 붕해, 용해 작용이 일어나 원활한 흡수를 일으킵니다.
또한 몸의 수분량의 증가는 그 자체로도 이로운 효과를 주며,
영양성분의 배설에도 또한 원활하게 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
현재 드시는 영양제의 효과와 물 섭취는 상관이 없습니다. 입술이 말라서 힘드시다면 조금씩 수시로 물을 마셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
네 영양제는 물 먹는 양과 크게 상관이 없습니다.
물을 많이 드시는 것은 건강증진에 도움이 되기 때문에 좋습니다.
콜라겐과 유산균은 공복에 드시는 것이 좋고,
비타민디와 씨, 오메가3는 식후 드시면 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
물 많이 드셔도 좋습니다.
효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10
아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
물은 수시로 자주 드시는것은 좋습니다.
약을 드실때도 물을 충분히 드셔주셔야 합니다.
약을 드시지 않는 시간에도 물을 수시로드셔주시는것은 건강에 좋습니다.
감사합니다.
