물 많이 마시는 방법 있을까요?

Question

하루에 물을 정말 안 마십니다

마셔봤자 2-3잔 ..?

집에서 쉬는 날이면 1잔도 안 마시는 날도 있습니다

많이 마시려고 의식적으로 노력하는데 쉽지가 않습니다

물 많이 마시는 방법 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 물이 많이 마시기 위해서는 물을 마시는 시간을 설정해두고 알람을 맞혀놓으시는 것이 도움이 될 것 같아요.

Answer 2

안녕하세요. 날렵한족제비282입니다.

저도 평소에는 물을 많이 마시지 않는데요.

운동을 할 때면 물을 마시게 되더라구요.

가벼운 운동을 권장드립니다.