건강관리
비타민 함유량이 가장많은 과일은?
안녕하세요
과일을 먹다보니 궁금한게 과일마다 비타민 함유량이 다른데요
그 중에서 비타민 함유량이 가장 많은 과일은 어떤건가요?
오렌지인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
과일중에서 오렌지가 참 비타민이 많이 있는데요
그 이상으로 많은것들이 있는데
키위, 딸기가 다른 과일에 비해서 비타민이 높습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
키위는 비타민 c 함량이 과일 중에서도 가장 많은 편입니다
키위 속에 들어있는 비타민은 흔히 비타민c로 알려져 있습니다. 키위의 비타민c 함량은 사과의 20 배, 오렌지나 귤의 3 배, 자몽의 2.5 배에 달합니다.
