생활
에너지 드링크를 마시면 어떠한 부작용이 있나요?
에너지 드링크를 마시면 어떠한 부작용이 있나요? 그 부작용이 크지는 않나요?
아시는 분이 하루에도 2~3캔씩 에너지 드링크를 마시더라구요... 그렇게 마셔도
몸에 이상은 없을까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 반가운두루미911입니다.
에너지 드링크는 주로 카페인을 포함하고 있으며, 과도한 섭취는 심장 박동을 증가시키고 불안, 흥분, 진정하기 어려운 상태를 유발할 수 있습니다.
에너지 드링크에 포함된 카페인은 수면을 방해할 수 있습니다. 과도한 섭취나 저녁이나 잠들기 직전에 마시는 경우, 수면의 질과 양에 영향을 줄 수 있습니다.
일부 에너지 드링크에는 고당도의 설탕이 포함되어 있을 수 있습니다. 과도한 설탕 섭취는 소화 문제를 유발할 수 있고, 복부 불편, 가스, 설사 등의 증상을 일으킬 수 있습니다.