요즘 양치를 하면 잇몸에서 피가 종종 나기도 하고 잇몸이 약해진거 같아서 잇몸을 건강하게 관리할 수 없는 방법이 있을까 고민하게 되더라고요. 평소에도 잇몸 건강을 위해서 관리할 수 있는 꿀팁들은 어떤게 있나요??