특정 동작에서의 허리/골반통증있어요

오래 서있거나 걷고 나면 허리가 끊어질듯한 통증이 있습니다.

특히 서있을 경우가 더 심합니다.
이때 허리를 굽히면 척추쪽에 통증이 있고 아울러 양쪽 엉덩이에심하게 당기는듯한 통증이 같이 옵니다.그리고 허리 통증이 심한날은 자리에 앉을때 어김없이 꼬리뼈 통증이 있습니다.
이러한 통증이 있기전에는 양쪽 다리가 저리는 증상이 꽤 오래 있었는데지금은 저림 현상은 없어졌습니다.정형외과에서 엑스레이를 찍었는데 협착은 아니라고 했습니다.