동상에 걸리면 어떻게 대처 하는게 좋을까요!?

추울때 밖에 돌아다니면 발가락이 간지럽고 감각이 없는데 이것도 동상인가요!? 동상이면 어떻게 대처해야 하는지 궁금합니다!!!