갑작스럽게 허리 부위 염좌가 발생하신 상태일 가능성이 가장 높아 보입니다. 관련하여서는 충분한 휴식만 취해주어도 스스로 회복될 가능성이 높아 보이는데, 물리치료를 받는 것도 도움이 될 수 있겠습니다. 그렇게 하여도 되겠습니다. 다만 증상이 장기화될 경우에는 정밀 검사를 통해서 척추 질환이 발생한 것은 아닌지 감별해보는 것이 필요하겠습니다.
무거운 물건을 들고 난 후 발생한 통증이라면 단순 근육 과긴장이나 인대 손상으로 인한 염좌 증상일 가능성이 있습니다. 심하지 않다면 물리 치료 및 약물 복용을 하면서 경과를 보셔도 됩니다. 만약 증상이 호전되지 않는다면 체외 충격파나 도수 치료, 신경 차단 주사 치료를 시행하는 것도 도움이 되겠습니다.