헤모글로빈 수치가 낮아서 철분제를 구매했는데...
빈혈이 많이 심한 편이여서...(기립성 저혈압) 철분제와 같이 먹으면 좋은 음식이나 약 종류가 있을까요? 양배추를 먹으면 좋다고 들었던거 같은데ㅠㅠ 제가 철분이 몸에서 흡수가 잘 안되나봐요...좋은 답변 기다리겠습니다ㅠㅠ.....
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분제도 종류가 다양한데 2가철로 비교적 싼 기본철분제는 흡수도 제한적일수 밖에없고 속쓰림 변비의 부작용이 있어요.
생체철 3가철로 된철분제를 사서 드세요. 조금 값이 더 나가긴하는데 크게 비싼건아니에요. 흡수율도 훨씬좋고 속쓰림 변비의 부작용이 훨씬 적어요.
양배추는 위염에 좋아요. 철분이나 기립성저혈압과는 무관해요~ 철분은 시금치나 살코기에 많이 들어있어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분제는 비타민 씨가 풍부한 음식과 복용시 흡수율을 높일 수 있습니다. 오렌지 주스나 과일 야채와 함께 복용하시길 권장드립니다. 반면에 커피, 우유 녹차나 티와 같은 음료나 마그네슘 칼슘 제산제 성분의 약물과 함께 복용시 흡수가 방해받게 되므로 피하셔야 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분제와 같이 드시면 좋은 영양제는 비타민C입니다. 같이 드시면 철분의 흡수율이 높아지기 때문입니다.
또한 철분제는 식전복용하셔야 흡수율이 높아진다는 점 참고부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분제와 같이 드시면 좋은 건 비타민C 입니다
물론 음식을 통해서 같이 섭취하셔도 되지만 귀찮으신 경우
의약품으로 된 비타민C 1000mg 짜리를 드시는 것도 추천드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
헤모글로빈 수치가 낮으신 분의 경우 혈을 만들어 주는 사물탕을 복용하시는 것을 추천드립니다.
또한 철분제 중에서도 일반 철분제에 생체 이용률이 월등히 뛰어난 헴철 성분을 복용하시면 빠른 시일 내에 도움이 될 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분제는 다른 성분에 의해 흡수가 저해될 수 있으니 되도록 공복에 복용하시길 바랍니다.
빈혈이 심했을때는 철분함량이 높은 제품을 복용하시게 되는데, 공복에 먹었을 때 울렁거림, 속쓰림 증상이 나타난다면 식후 복용으로 바꿔드시길 바랍니다.
빈혈에 양배추가 도움은 안됩니다. 다만 위를 건강하게하여 철분흡수를 도울수는 있겠습니다.
철분제와 양배추도 시간 간격을 두고 섭취하세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김솔이 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분제의 흡수를 높이기 위해서는 반드시 공복 상태에서 복용해주시고, 가능하시면 다른 약제와 같이 드시지않는것을 추천드립니다. 우유와 같은 유제품류는 2-3시간 간격을 두는 것이 좋습니다. 감사합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민C와 같이 드시면 됩니다.
-철분을 드시면서 비타민C와 같이 드시면 비타민C가 철분을 흡수하기 용이한 형태로 만들어줍니다.
-철분은 공복에 드시는 것이 흡수가 잘되고, 양배추랑 같이 드시면 흡수율 떨어지니 양배추랑 드시면 안됩니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분제를 드시려고 하시는 군요.
철분은 제산제 그리고 칼슘, 마그네슘 등의 무기질과 만나면 흡수율이 떨어집니다.
따라서 철분제는 아침공복이나 자기전이 주 용법입니다.
철분제는 비타민C 와 함께 섭취할 때 흡수율이 좋으니
같이 드시는 것을 추천드립니다.
