헤모글로빈 수치가 낮아서 철분제를 구매했는데...

Question

빈혈이 많이 심한 편이여서...(기립성 저혈압) 철분제와 같이 먹으면 좋은 음식이나 약 종류가 있을까요? 양배추를 먹으면 좋다고 들었던거 같은데ㅠㅠ 제가 철분이 몸에서 흡수가 잘 안되나봐요...좋은 답변 기다리겠습니다ㅠㅠ.....

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
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철분제도 종류가 다양한데 2가철로 비교적 싼 기본철분제는 흡수도 제한적일수 밖에없고 속쓰림 변비의 부작용이 있어요.

생체철 3가철로 된철분제를 사서 드세요. 조금 값이 더 나가긴하는데 크게 비싼건아니에요. 흡수율도 훨씬좋고 속쓰림 변비의 부작용이 훨씬 적어요.

양배추는 위염에 좋아요. 철분이나 기립성저혈압과는 무관해요~ 철분은 시금치나 살코기에 많이 들어있어요.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
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철분제는 비타민 씨가 풍부한 음식과 복용시 흡수율을 높일 수 있습니다. 오렌지 주스나 과일 야채와 함께 복용하시길 권장드립니다. 반면에 커피, 우유 녹차나 티와 같은 음료나 마그네슘 칼슘 제산제 성분의 약물과 함께 복용시 흡수가 방해받게 되므로 피하셔야 합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
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철분제와 같이 드시면 좋은 영양제는 비타민C입니다. 같이 드시면 철분의 흡수율이 높아지기 때문입니다.

또한 철분제는 식전복용하셔야 흡수율이 높아진다는 점 참고부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
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철분제와 같이 드시면 좋은 건 비타민C 입니다

물론 음식을 통해서 같이 섭취하셔도 되지만 귀찮으신 경우

의약품으로 된 비타민C 1000mg 짜리를 드시는 것도 추천드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
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안녕하세요.

헤모글로빈 수치가 낮으신 분의 경우 혈을 만들어 주는 사물탕을 복용하시는 것을 추천드립니다.

또한 철분제 중에서도 일반 철분제에 생체 이용률이 월등히 뛰어난 헴철 성분을 복용하시면 빠른 시일 내에 도움이 될 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
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철분제는 다른 성분에 의해 흡수가 저해될 수 있으니 되도록 공복에 복용하시길 바랍니다.

빈혈이 심했을때는 철분함량이 높은 제품을 복용하시게 되는데, 공복에 먹었을 때 울렁거림, 속쓰림 증상이 나타난다면 식후 복용으로 바꿔드시길 바랍니다.

빈혈에 양배추가 도움은 안됩니다. 다만 위를 건강하게하여 철분흡수를 도울수는 있겠습니다.

철분제와 양배추도 시간 간격을 두고 섭취하세요.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김솔이 약사입니다.
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철분제의 흡수를 높이기 위해서는 반드시 공복 상태에서 복용해주시고, 가능하시면 다른 약제와 같이 드시지않는것을 추천드립니다. 우유와 같은 유제품류는 2-3시간 간격을 두는 것이 좋습니다. 감사합니다

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
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1. 비타민C와 같이 드시면 됩니다.

-철분을 드시면서 비타민C와 같이 드시면 비타민C가 철분을 흡수하기 용이한 형태로 만들어줍니다.

-철분은 공복에 드시는 것이 흡수가 잘되고, 양배추랑 같이 드시면 흡수율 떨어지니 양배추랑 드시면 안됩니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 9

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
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철분제를 드시려고 하시는 군요.

철분은 제산제 그리고 칼슘, 마그네슘 등의 무기질과 만나면 흡수율이 떨어집니다.

따라서 철분제는 아침공복이나 자기전이 주 용법입니다.

철분제는 비타민C 와 함께 섭취할 때 흡수율이 좋으니

같이 드시는 것을 추천드립니다.