요즘 너무 힘든데 주위 사람들은 너무 자주 그러니까 신경을 안쓰는데 어떡하죠.. 잔짜 너무 힘드네요.............
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
너무 힘들때는 휴식을 취해주는것도 좋으며
나를 위해 보상을 주는것도 좋습니다.
오롯히 나를 위해서 투자를 하고 나를 위해서 무언가를 주면서 스스로를 조금더 챙기시면 도움이될것입니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
요즈음 사람들은 다들 힘들어 합니다.
하지만 지금 생활에 충실하지 않으면,
3년후, 5년 후, 10년 후의 자신의 모습은 지금의 노력에 비례해서 바뀌어 있을 것입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
질문자님을 힘들게 하는 일을 일시에 해결하려는 마음을 내려놓으시고, 질문자님이 지금 해야하는 일에만 집중하시기 바랍니다.
해야하는 일을 다하고 남는 여가시간에는 질문자님이 하고 싶은것에 집중을 하며 심적인 고통을 극복해나가보는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
사는게 너무 힘드실 때에는 여유를 가져보시길 바랍니다.
여유를 가지면서 생각도 정리하고 살아갈 떄 평소 하고 싶으셨던
활동도 하시면서 스트레스를 해소하는게 필요해보입니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
사는게 힘든 원인이 무엇인지 궁금합니다
우선 그 원인을 해소하시는 것이 우선이 되야항 것 같고
병원이나 상담소의 도움을 받아보시는 것도 돟습니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
사는게 너무 힘들다고 하시면
새로운 활력을 찾아보시기 바랍니다
취미나 여가활동을 추천드립니다
