약·영양제
영양제 적정량이 궁금합니다 !
성별
남성
나이대
20
영양제를 너무 많이 먹는 것 같아서 고민입니다. 여러번 나눠서 먹긴 하지만 흡수가 다 될 수 있을지 생각이 드네요. 영양제 적정량을 알 수 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
영양제는 꼭필요한 영양제만 드시는 것이 좋습니다,
이것 저것 다 드시면 양만 많아지고 간손상이 올수도 있습니다,
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
어떠한 성분의 영양제를 복용하는가에 따라 다르며 수용성 영양소의 경우에는 과량 복용을 해도 흡수되고 남은양은 소변으로 배출되기에 문제가 되지 않으나 지용성 영양소의 경우에는 과량복용하지 않도록 적정량 복용이 필요로 됩니다. 현재 복용하는 제품들을 함께 문의시에 과량되는지 여부 확인이 가능합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
모든 약들마다 함량에 차이가 잇습니다. 그렇기에 약들마다도 서로 정량에 차이가 잇을수잇구요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
드시고있는 영양제가 무엇인지, 평소에 얼마나 어떻게 먹는지 알려주셔야 적절한지 말씀드릴 수가 있어요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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