수영시작후 어지러움증이 계속되고 있어요

Question

수영을 계속해왔는데 요새들어서 처음 두세바퀴를 돌면 어지러움이 계속되고 있어요. 일이분 쉬면 괜찮은데,이런 증상이 계속되니까 걱정되네요

Answer 1

어지러움, 구토, 오한 등등

원인을 아직 알 수는 없지만 분명 몸에서 신호를 보내고 있는 것 같네요

저는 운동하다 조금만 다쳐도 푹쉬는 스타일인데

작성자분께서도 당분간은 운동을 접고 푹쉬시는걸 추천드려요

증상이 심해지면 바로 병원가보시는 것도 나쁘지 않은 것 같습니다.

Answer 2

수영을 하면서 혈액 순환이 빨리 되고 체력이 딸리다 보니 이런 어지러움 현상이 생기는 것 같습니다. 익숙해지면 괜찮을 것 같은데 지속되면 쉬엄쉬엄 해야겠습니다.

Answer 3

수영 후 어지럽고 메스꺼우면

수영 전 적절한 식단을 섭취하고 수영 후 어지럽고 토할것 같은 증상 피하고 싶다면 수영 전 찐빵, 바나나 등 적절한 음식을 섭취하면 신체 에너지를 보충하고 저혈당을 예방할 수 있습니다.

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