고민상담
제가 소화 능력이 많이 떨어지는 것 같아요.
제가 아무래도 다른 사람들 보다 소화능력이 많이 떨어지는 것 같아요! 소화에 좋은 음식들 최대한 많이 추천해주세요ㅜㅜ 또한 운동도 알려주세요!
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 소화능력이 좋지 않다면 밀가루 음식은 피하고 죽이나 국물류, 양배추를 드시는 것이 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
소화에 좋은 음식은 추어탕이 있습니다. 대추도 소와에 좋은 음식입니다. 하루에 만보 정도 걸으면 소화에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
소화기능이 떨어지면 육류보다는 채식이 도움됩니다. 평소에 식습관을 채식을 하면 지금보다 소화가 잘될거에요. 그리고 식사를 하고 간단하게 산책을 하면 소화에 도움이 됩니다.
안녕하세요. S웨일입니다.
소화력이 떨어질경우 양배추나 양배추를 매일 먹기 힘들면 양배추 환등의 건강기능 식품을 챙겨먹는것을 추천드립니다
또한 식사후 10분정도라도 걸어주시고 활동해 주시면 소화에 도움이 되실거 같습니다
감사합니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
소화기관이 문제이시라면 특히나 위를 건강하게 하셔야 합니다.
뜨거운 국물요리나 국물요리는 지양하시고, 양배추를 많이 드시면 좋습니다.
너무 맵고 짠 음식도 피하세요.