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신중한잠자리251
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소화력이 약한 사람이 먹으면 좋은 음식이나 식단 알려주세요?

음식을 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 편인데도 까스도 많이 차고 소화력도 떨어지는 편이라 나이가 들면서 더 걱정이 됩니다. 소화력이 약한 사람이 먹으면 좋은 음식이나 식단 알려주세요?

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