소화가 잘안되고 위가 안좋은거 같아요 소화 잘되는 음식 종류 있을까요?

Question

소화가 잘안되고 위가 안좋은거 같아요 소화 잘되는 음식 종류 있을까요? 소화 잘되는 음식,간식,과일 등등 많이 추천 해주시면 그거 위주로 섭취하도록 해보겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

소화가 잘되는 음식은 색이 짙은 녹색채소ㆍ사과 요거트ㆍ연어ㆍ생강 ㆍ바나나 ㆍ비트ㆍ매실 ㆍ파인애플 ㆍ키위ㆍ양배추ㆍ등이 있습니다