고추장 쌈장 중에 서 어떤게 더 좋은 건가요?

Question

밥 을 비벼 서 먹을 때 나 고기에 찍어먹는 소스 중에 서 고추장 을 많이 먹잖아 요 쌈장도 밥에 잘 비벼 서 먹지는 않지 만 고기를 찍어 서 많이 먹는 데 고추장 쌈장 어떤게 몸에 는 더 좋은 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

고추장과 쌈장 모두 소금이 함유되어 있어 소금 섭취원이 될 수 있어요

다만 고추장은 고추 등 다양한 양념이 들어가 있어 쌈장보다 자극적이고 나트륨 함량이 높음 편이랍니다.

소금섭취를 위하 쌈장이 더 좋을 수 있어요