기초대사량을 높여주는 식품도 있나요?
다이어트를 위해
인바디를 체크 했는데
기초대사량이 거의 없어서
기초대사량을 높이려면 규칙적인
운동과 식단 조절을 해야하는데
다이어트 식단 조절이 아닌
함께 기초대사량을 높여주는 식품도 있나요?
궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기초대사량을 높으시려면 음식으로 드셔서 되지 않습니다. 기본적으로
몸에 근육이 있어야 기초 대사량이 올라갑니다.
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