허리디스크 방사통에 대한 질문이요!
안녕하세요 3주전쯤에 허리디스크 4,5번이 터져,신경을 누르고있어 왼쪽 엉덩이부터 무릎까지 방사통이 있는데요
병원에서 신경차단술 5회정도 실시하였고, 문제는
걸을때나,서있을때는 방사통이 없다가 의자에 앉거나, 장시간 누웠다 일어날때 방사통이 너무 심해져 일상생활이 너무 힘들정도 입니다.
누워만 있는것도 일어나면 방사통이 심해져서 허리에 안좋은것 같은데 평소에 어떻게 관리하는것이 좋을지 궁금하여 질문드립니다
디스크로 인한 급성기 통증에 대해서는 현실적으로 특별한 해답이 있지 않습니다. 최대한 통증이 유발되는 자세를 취하는 것을 피하고 관리를 하는 것이 필요하며 통증이 너무 심하다면 진통제 복용을 통해서 조절하고 경과를 지켜보는 수밖에 없습니다. 디스크와 관련하여서는 체중을 줄여주는 것이 허리에 가해지는 부담을 줄여주어서 많은 도움이 될 수 있으며 통증이 다 호전된 상태에서는 코어근육, 척추기립근을 단련을 해주어서 척추를 지지해주는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
"방사통이 너무 심해져 일상생활이 너무 힘들정도" 라면
비수술적 치료로 호전되지 않는 경우에는 수술적응증입니다.
담당선생님과 시술 혹은 수술에 대해서 상의를 해보세요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
일반적으로, 앉거나 누웠을 때 방사통이 심해지는 것은 디스크 압박으로 인한 신경 자극 때문에 발생할 수 있습니다. 일상생활에서는 장시간 앉아 있거나 눕지 않도록 하고, 자주 자세를 바꿔주는 것이 중요합니다. 또한, 허리를 지탱할 수 있는 편안한 의자에 앉거나, 무릎을 살짝 굽힌 상태로 누워 허리에 부담을 줄이는 것이 좋습니다. 물리치료나 재활운동을 통해 허리와 엉덩이 근육을 강화하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 허리와 척추에 무리가 가지 않도록 조심하시고, 의사와 상의하여 적절한 운동을 진행하는 것이 좋습니다. 추가적으로, 신경차단술 외에도 다른 치료 방법을 고려해보는 것도 좋은 선택일 수 있습니다.