컴퓨터 화면 볼때 눈 나빠지는 기준이 따로 있나요?

Question

성별

남성

나이대

39

얼핏 듣기로는 컴퓨터 화면이 주변보다 어두워야 한다고 하던데 맞는말인가요? 제가 가끔 아침에 일찍 일어나면 방에 불 안키고 약하게 들어오는 햇살로만 그냥 컴퓨터 보거든요. 이러면 눈이 많이 나빠질까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 가정의학과 전문의입니다.

밝기의 정도보다는 얼마나 오랜 시간을 가까이에서 보는지가 좀 더 중요합니다. 방안이 어두우면 쉽게 눈이 피로해질 수 있습니다. 환하게 불을 켜고 보는 것이 좋습니다.