기지개 필때 숨쉬어도 되나요?
안녕하세오 이제16살된 남잡니다 제가 의자에서 앉아잇다가 뻐근할때마다 일어나서 기지개를 피는데 어떤분이 기지개 필때 숨을 무의식적으로 안쉬게된다는데 이말때문에 자꾸 의식이되서 기지개 필때마다 숨쉬게 되더라구요. 기지개필때 숨쉬어도 아무이상 없나요?
기지개를 피는 것은 장기간 불편한 자세로 있으며 굳은 근골격계를 풀어주는 행위이며 그렇기 때문에 기지개는 호흡기계와는 아무런 관련이 없습니다. 기지개를 킬 때 숨 쉬는 것은 아무런 문제가 없습니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
기지개를 켜는 경우는 어께와 등의 근육이 길게 펴지게 되고 이 상황에서 숨을쉬어 늑간근등을 움직이는 행동이 특별히 근골격계의 이상을 초래할 가능성은 낮습니다. 큰 이상은 없을 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
기지개를 켜는 도중 숨을 쉰다고 하여 특별한 이상을 일으킬 것으로 생각되지 않습니다. 크게 걱정하지 마시고 특별히 해당 사항에 대해 의식하실 필요 없다고 생각됩니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
기지개를 펴는것과 숨을 쉬는것은 큰 연관성이 없으므로 마음껏 숨을 쉬어도 됩니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 권준구 의사입니다.
기지개를 피는 과정에서 보통은 숨을 참으면서 발살바 수기를 하게 되고 이를 통해서 약간의 혈압상승 효과를 보게 됩니다. 이후 힘이 빠지면서 호흡을 하게 되고요.
조절 안되는 고혈압이 있는 분이 아니라면 크게 문제 없습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
둘 다 별로 문제가 되지 않습니다. 건강 측면에서는 별로 문제가 되지 않습니다. 다만 대부분은 숨을 참고 기지개를 피지 않나 싶습니다. 그러면서 지난번 문의 주신 것처럼 발살바 운동을 하고 어지럽다고 느끼는 거구요.