고민상담
밀가루, 기름진건 왜 피부를 안좋게하나요??
제가 예민한 피부를 가지고있는데 배달음식을 좋아하지만
밀가루 음식이나 기름진 치킨 피자 이런걸 자주 시켜먹으면 ㅠㅠ 안먹을때보다 여드름이 나는데
피부와 무슨 관련이 있길래 안좋게하는건가요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 스타박스입니다.
밀가루는 정제된 탄수화물입니다. 탄수화물을 섭취하게 될 경우 체내의 혈당을 급격하게 상승시키는 효과가 있습니다. 그러면 췌장에서는 혈당을 조절하기 위해서 인슐린을 급하게 분비하게 되는데, 그럴 경우에는 몸의 기름 생산 또한 늘어나며 여드름 등 피부 트러블을 유발하게 됩니다.
그리고 밀가루의 글루텐이라는 불용성 단백질 혼합물이 소화가 잘 안되는 성분인데,
소화가 잘되지 않는 밀가루는 장에 오래 머무르게 되고, 체내에 독소와 노폐물을 쌓이게 만들어 각종 피부 트러블을 유발할 수 있습니다.