약·영양제
비타민D 성인 하루 권장량이 2000iu라던데 5000iu짜리 먹어도되나요?
성별
여성
나이대
29
비타민D는 성인 하루 권장량이 2000iu라던데 5000iu짜리 먹어도 되나요?
임신준비로 먹을 예정입니다~
.
.
.
.
.
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
비타민D를 유지용량으로 복용하시려면 1000~2000IU정도 복용 할 수 있습니다. 하지만 피검사에서 비타민D 수치가 낮게 나온다면 용량을 늘릴 수 있습니다. 수치에 따라 5000IU도 복용이 가능하겠습니다. 상황에 맞게 영양제를 복용하면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민D는 1일 5000iu 로 복용하시는 것도 가능합니다
체내에 비타민D 수치가 부족하거나, 비타민D가 추가적으로 필요한 상황에서는 5000iu로 복용하시는 것이 좋습니다
이후에 꾸준히 드시면서 비타민D수치를 관리하실 때는 1일 2000~3000iu 정도의 함량으로 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요.
비타민D 복용량에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D 수치가 많이 내려가 있다면 5000IU를 복용 할 수 있습니다. 그렇지 않다면 2000IU정도를 복용하는 것이 적절하겠습니다. 비타민D 수치가 낮으면 조산, 태아의 근골격계 형성 등에 영향을 미칠 수 있습니다.