손씻기로 정말 감기 예방이 될까요?

손씻기만 잘해도 감기예방이 잘된다고 하더라고요 정말 손씻기만 잘해도 감기예방에 도움이 되나요?? 그리고 손씻기가 도움이 많이 되는 이유는 무엇인가요?