우유를 먹으면 소화가 안되는 느낌인데 안먹는게 좋은가요

Question

우유를 먹으면 소화가 안되는 느낌인데 안먹는게 좋은가요

특히 찬우유 마시면 속이 안좋은편 이라

그래도 치매예방 에 도움도 된다고해서 먹어보려구요

Answer 1

안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.

우유에 함유된 유당을 분해하는 락타아제가 부족한 사람은 우유를 마시면 아프거나 설사를 할수 있습니다.

우유를 자주 조금씩 마셔 장내 내성을 유발해줍니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.