우유가 마시고 나면 소화가 잘안되는데 어떻게 마셔야 하나요?

나이가 들수록 뼈 건강에도 좋다는 우유를 많이 마시고 싶은데 우유를 마시고 나면 속이 좀 안 좋은 거 같애요 우유 냄새도 나고 어떻게 잘 마실 수 있는 방법 없을까요 ?