요즘 아침에 준비하는 것도 바쁘고 끼니를 거르다보니 힘이 없어서 아침을 간편식인 시리얼로 먹고 있는데요,
주변에서 시리얼 한 끼 적정량이 엄청 적다면서 종이컵 정도 분량이라고 하더라고요.
시리얼 외에는 아무 것도 먹지 않아서 그릇에 반 이상은 채워서 먹는데 청천벽력같은 소리라 진짜인가 싶더라고요.
평균적으로 시리얼의 한 끼 적정량은 어느 정도인가요?
