아침은 거르도, 점심은 출근 후 밥 제대로 먹고 저녁에 퇴근 후 시리얼 먹어도 몸에 이상 없을까요?
시리얼에보면 무슨 영양소 무슨 영양소 잔뜩 써있는데, 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침은 안 드시고 점심만 식사하고저녁을 시리얼로 해결을 하신다는 말씀이신거죠?
그러면 생각보다 영양 불균형이 심할 것 같습니다.
그래도 아침이든 저녁이든 균형 잡힌 식단을 드시고
나머지 한끼정도 드시는 것이 좋을 것 같습니다
