전기의 과열을 방지하기 위한 방법은 무엇인가요?

전기를 사용하다보면 과열이 될때가 있는데요 전기가 과열되기전에 방지하는 방법에는 어떠한 방법이 있고 과열이 되는이유는 무엇인가요?