헬스를 다녀야하나 아님 달리기를 해야하나 어떤게 빨리 빠질까요 살이 너무 쪄서 여름전에는 빼야할듯 한데 운동하고 맥주 조금 마시는건 안되겟죠?
안녕하세요. 고운라마카크212입니다.
술은 절대로 안되죠.ㅋㅋ
운동은 이것저것 본인에게 맞는걸 찾으셔야 꾸준히 하실수 있어요. 식단관리 꼭 하시면서 운동을 해야 확실하게 빠지더라구요.
안녕하세요. 난니가지난여름에한일이관심없다입니다.
맥주를 마시면 요요가 옵니다
뛰기 말고 걷기를 추천해요 유산소 운동으로요
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 식사량은 줄이고 운동을 꾸준히 하시면 살이 빠질거예요 다이어트 할때는 될수 있으면 맥주를 마시지마세요~
