입 벌리고 자면 안좋은 습관인가요?
평소에 입을 벌리고 자는 습관이 있는데 크게 신경 안 썼어요.
근데 오늘 자고 일어났는데 입도 마르고 텁텁해서 이유가 궁금하네요.평소에 없던 치아를 갈면서 자는 습관도 생겼어요.
평소에 코 막힘도 없고,질병같은 것도 없는데 왜 입을 벌리고 자는 걸까요?
입막음 테이프를 사용해보려고 하는데 효과가 좋나요?
입벌리고 자는 습관이랑 잘 때 치아를 가는 습관 고치는 방법도 알려주세요.
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 굉장한왜가리7입니다.
잘때 입을 벌리고 주무신다는것은 코가 막혀서 그런거 아닌가 싶네요.
보통 코가 막히면 숨을 입으로 쉬게되니까 목도 건조해지고 아침에 일어나면 목도 아픈거 같아서 당연히 안좋을거 같은데 비염 있으신지 확인해 보셔요
