밤새 생각이 많은지 꿈을 많이 꿉니다
회가일 집안일 등으로 고민이 많아서 그런지
밤새 생각이 많고 꿈도 많이 꿉니다
그래서인지 아침에 피곤하기도 한 것 같아요
어떻게하면 꿈 안꾸고 푹 잘수있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후드티 130입니다.
고민이나 생각이 많으면 정신적인 스트레스를 받아 꿈으로 나타나는 것 일수도 있어요.
잠을 자기 전에 명상을 통해서 생각을 정리하신 후에 주무시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.
자기전에 혹시 눈감고 생각하는 시간이 기신가요?
저는 자기전에 유튜브나 드라마를 보다가 잠드는 것을 좋아하는데, 이렇게 잠들면 꿈을 안꾸더라고요~!
