예전에는 안 그랬는데 어느 날부터 잡생각이 너무 많아지기 시작하더군요 그렇게 지내다 보니 잠을 자려고 해도 생각이 많아지고 새벽에 잠들곤 합니다 너무 피곤하고 힘든데 고칠 방법 있을까요 너무 고민이 되내요.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 저도 평소에 생각이 많은 편인데 그럴 때는 명상을 하면서 생각을 정리하는 것이 도움이 되더라구요.
안녕하세요. 의연한딱따구리223입니다.
여러가지 생각이 많으면 잠을 제대로 못자게 되죠 그럴땐 운동을 해조세요 집에서 아령을 가지고 웨이트트레이닝을 해보시면 잡생각들이 많아 사라질거에요
