기본적으로 제가 알고있고 가장 쉬운 푸쉬업을 하는데 하나만 하니까 아프고, 다른 부위 운동도 좀 하고싶은데
홈트로 할 수 있는 좋은 운동들이 있을까요? 몸을 좀 키우고싶습니다.
안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.
타바타 운동법을 추천드립니다 적은시간을 들여 엄청난 효과를 가져옵니다 유투브 검색하시면 됩니다
