기본적으로 제가 하고 있는건 팔굽혀펴기랑 아령운동정도 있는데 제가 복근하고 어깨를 집중적으로 하고 싶은데 근처에
헬스장이 없어서 홈트를 하려고 합니다 혹시 집에서 할수있는 홈트 있을까요?
