갑자기 찾아온 이석증에 대한 예방법있나요?

이석증이 갑자기 찾아오면 어지럽고 몸의 중심을 잡기 힘들다고 알려져있는데요....

이석증을 예방할 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다.