이석증이 간혹 생기는데 딱히 예방하는 방법이 있나요? 그리고 원인은 무엇때문 일까요

뜬금없이 아침에 일어나다 쓰너졌습니다

머리가 빙빙돌아 큰병인줄알고 걱정했는데 이석증이라고 하네요

병원치료후 완치 됐는데 시간이 좀 흐르고 또다시 발병했습니다

그래서 예방 하는것 이라든가 방법이 딱히 있는가 해서요

그리고 원인도 궁금합니다