안녕하세요. 고혈압을 예방하기 위해서는 평소 30분 이상의 운동을 해주시는 것이 도움되며 신선한 채소 및 과일을 섭취하고 견과류도 섭취해주시는 것이 좋습니다. 혈압 조절에 도움될 수 있는 차로는 녹차, 메밀차, 생강차, 국화차 등이 있으며 보조적으로 드셔보시기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 고혈압에는 상기생, 조구등, 하고초, 감국, 청상자, 두충, 영지, 취오동, 옥수수, 꿀벌 등 약성이 서늘하고, 간, 심 등에 열을 내리거나 신을 보하는 등의 효능이 있는 약재를 씁니다. 혈압이 오르는 원인은 사람마다 다르고, 쓰는 약재가 다르기 때문에 정확한 진단을 받아보시는걸 추천합니다.
