혈압을 낮게 하는 차에는 어떤 것들이 있나요?
나이
50
성별
여성
일반건강검진을 받았는데 고혈압 전단계로 나왔습니다. 고혈압약을 안먹고 위해 예방을 하고 싶습니다. 혈압을 낮추게 하는 차에는 어떤 것들이 있나요?
55글자 더 채워주세요.
![답변의 개수](/questions/_next/image?url=https%3A%2F%2Fmedia.a-ha.io%2Faha-qna%2Fimages%2Fcommon%2F3D%2Fanswer.png&w=64&q=75)
안녕하세요. 고혈압을 예방하기 위해서는 평소 30분 이상의 운동을 해주시는 것이 도움되며 신선한 채소 및 과일을 섭취하고 견과류도 섭취해주시는 것이 좋습니다. 혈압 조절에 도움될 수 있는 차로는 녹차, 메밀차, 생강차, 국화차 등이 있으며 보조적으로 드셔보시기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 고혈압에는 상기생, 조구등, 하고초, 감국, 청상자, 두충, 영지, 취오동, 옥수수, 꿀벌 등 약성이 서늘하고, 간, 심 등에 열을 내리거나 신을 보하는 등의 효능이 있는 약재를 씁니다. 혈압이 오르는 원인은 사람마다 다르고, 쓰는 약재가 다르기 때문에 정확한 진단을 받아보시는걸 추천합니다.