찬물 샤워가 면역역 강화에 도움이 되나요?

Question

저는 아직 몸이 강하지 못해서 샤워할때 여름에도 미지근한 물에 샤워를 하고 평소 봄가을에는 따신물로 샤워를 하는데요

방송을 보다보니 찬물에 샤워를 하면서 씻으면 건강에도 좋고 면역력강화에도 좋다고 하는데

과학적인 이유가 있는지 궁금하네요

Answer 1

찬물로 샤워를 하면 혈액순환이 촉진된다고 합니다. 이에 몸의기운이 올라가면서 면역력이 올라간다고 합니다.하지만 미지근한 물로 샤워후 마지막에 해주는걸 추천드립니다.^^

Answer 2

네 찬물샤워하면 여름이든 겨울이든

우리몸에 더 좋다고는 들었습니다

찬물에 샤워하며춥다고생각하는데

오히려 감기나이런건 더 안걸리죠

Answer 3

우리 몸은 적응의 동물입니다. 추운 날 찬물로 하면 차가운 물에 적응이 되어 감기에 덜 걸리게 됩니다. 그래서 몸이 적응 하는 대로 도움을 주는 것입니다.