제가 평소에 사람들이랑 대화를 하다 보면 너무 짜증이 자주 나오는데요 그 이유를 잘 모르겠어요 대화를 하다가 자꾸만 이러면 말을 최대한 안 해야 될까요?
안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.
어떤 부분에서 짜증이 나는지요?
혹시 본인의 의견이 다른사람의 의견과 충돌할때 그러시는걸까요?
대화법에서 중요한건 남의 의견을 경청하는것도 필요합니다.
말씀하는빈도보다 듣는 빈도를 늘려보시는건 어떨까요?
안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.
본인의 주장이 강할때 이런 현상이 나옵니다.
최대한 남의 의견에 경청하는 입장으로 하시고 자기의 생각이랑 남의 의견이 다를때 우기지 말고 이해하시는게 어떨까요?
안녕하세요. 착실한아나콘다23입니다.
사람들과 대화를 하다보면 짜증나는 순간이 어떤 순간인지를 생각해보세요. 몇번 반복을 하다보면 패턴을 발견하실 겁니다.
그런 패턴을 발견하셨을 때 그 패턴이 발생하는 트리거(방아쇠) 역할을 한 사건이나 행동 등이 있을 것이고 그것을 피하시면 될 것입니다
안녕하세요. 건전지만년필798입니다.
화가 치밀어 오를때는 삭히기 보다는 화를 내는게 정신건강에 좋아요.화를 삭히면 화병이 생길수도 있어요.화를 낼때는 감정을 최대한 억제하고 되도록 차분하고 논리적으로 상대에게 말하는게 좋아요.
