물구나무서기를 하면 건강에 좋다는 분들과 오히려 안좋다는 분들이 계시던데
물구나무서기를 하면 건강에 안좋은건가요?
한번씩 물구나무서기를 하는데 이게 건강에 좋은건지 안좋은 건지 궁금합니다
안녕하세요. 되알진부엉이130입니다.
오히려혈액순환을 촉진시켜 건강에 좋습니다.
다만 너무 많은 시간을 하거나
어깨가 안좋은 분들이 하시면 역효과가 있습니다.
안녕하세요. 아에이오우아에입니다.
심혈관질환이 있는 경우가 아니라면 혈액 순환에 도움이 된다고 합니다. 적정 시간을 지켜서 하는 것도 중요하고요.
