어두운 곳에서 스마트폰을 오래 하면 눈이 나빠질까요?

Question

밤늦게 핸드폰을 하다 보면 불을 켜놓고 스마트폰을 하는게 눈에 잘 들어오지 않아서 요즘에는 전등을 꺼놓고 스마트폰을 하는 경우가 많습니다. 이렇게 하면 눈이 나빠질까요??

균형잡힌영양설계 · Accepted Answer

어두운 곳에서 스마트폰을 오래 보면 눈의 피로와 건조증이 심해질 수 있습니다.

조명이 부족한 상태에서는 동공이 계속 커져 눈 근육이 긴장하기 때문입니다.

장기적으로 피로 누적은 눈 건강에 약영향을 줍니다.

예방하려면 밝기를 낮추고 주변엔 은은한 조명을 켜두는 습관이 좋습니다.

미래도순수한마왕 · Answer

어두운 곳에서 스마트폰을 오래 사용한다고 해서 시력이 영구적으로 나빠진다고 단정할 근거는 아직 명확하지 않습니다. 다만 눈의 피로, 안구 건조, 초점 조절 근육 부담, 두통이 쉽게 발생해 일시적으로 시야가 흐려지거나 눈이 뻑뻑해질 수 있습니다. 문제는 화면을 가까이 오래 보는 습관 자체가 시력 저하 위험과 연관이 있다는 점입니다. 밝기를 너무 낮게 하지 말고, 20분마다 먼 곳 20초 보기(20-20-20 법칙), 화면과 눈 거리 유지, 수시로 눈 깜빡이기 같은 관리가 필요합니다.

솔직한저빌115 · Answer

100% 시력 떨어집니다^^...(유경험자)어른들 말 틀린 거 하나 없어요안경 무조건 써야되구요 드문 경우에는 실명도 가능합니다.최대한 어두운 곳에서 화면 보는 건 피하시길 바라요

잘난가오리192 · Answer

당연히 나빠지죠~ 요즘 아이들 보면 안경 쓴 친구들이 정말 많아요.. 대부분 스마트폰을 무분별하게 해서 그런거라고 생각해요ㅠㅠ

매일신기한고릴라 · Answer

어두운 돗에서 스마트폰 하면 눈이 엄청 빨리 피로해지고 건조해집니다불키고 하는 습관을 방에는 폰을 가져가지마세요 바로 자요 ㅎㅎ

눈에띄게딱딱한라임나무 · Answer

어두운 곳에서 스마트폰을 오래 보면 눈이 나바지기보다는 눈의 피로와 건조, 일시적 시력 저하를 유발할 수 있습니다. 밝은 화면과 어두운 주변의 대비로 동공이 계속 조절되어 눈 근육이 긴장하기 때문입니다. 즉각적인 시력 저하는 아니지만 장시간 반복하면 눈의피로 누적과 근시 진행 위험이 커질 수 있습니다.

유난히따스한철수 · Answer

네 눈이 나빠질수있어요 어두운 배경에서 폰을 하게되면 눈이 어둠에 적응하게되지만 빛에 자극을 받아서 눈이 나빠질수있습니다 맞아요

스마트폰·태블릿

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어두운 곳에서 스마트폰을 오래 하면 눈이 나빠질까요>?