제가 어릴때 는 식탁문화가 없어서요?

Question

나이

56

성별

남성

가정에나 식당에서 도 지금은

의자에서 식사하거나 밖에서

외식을 할때 도 지금은 의자에

앉아 서 하는데 정말 무릎 이나

허리에 좋은지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

양반다리는 내반슬을 유발하고 무릎 안쪽에 체중이 집중되어 연골에도 악영향을 끼칩니다. 또한 앉은 무릎의 좌우 높이가 틀어져 척추측만증이 생길 수도 있어 허리건강에도 영향을 미칩니다. 그러므로 다리를 꼬고 앉거나 양반다리로 앉기보다는 의자에 허리를 곧게 세우고 테이블에 앉는 것이 가장 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

한국인은 좌식 생활을 많이 하기 때문에 무릎 안쪽에 손상이 집중되는 편입니다. 이 때문에 안쪽 손상된 부위만 선택적으로 바꾸는 인공관절 부분치환술 치료를 하곤 합니다. 바닥에 주저앉는 좌식보다 의자에 앉는 입식 생활을 하는 것이 좋습니다. 오랫동안 좌식 자세를 해야 한다면 중간에 일어나 휴식을 취해 무릎에 가해지는 하중을 줄여주시는 습관을 가지는 것도 좋은 방법입니다.

Answer 3

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

등받침이 없어서 허리에 안좋다고 이야기를 하고

무릎은 과도하게 구부려지기때문에 안좋다고 이야기 합니다.