안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
겨울철이 되면 건조한 날씨로 인해 피부가 더 쉽게 갈라지고 손상될 수 있습니다. 손톱 주위 피부가 찢어지고 갈라지는 문제는 매우 흔하며, 몇 가지 간단한 방법으로 개선할 수 있습니다. 우선, 손을 자주 보습해주는 것이 중요합니다. 특히 손을 씻은 후에는 보습 크림이나 로션을 발라주어 피부를 보호하는 것이 좋습니다. 두꺼운 보습제를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 또한, 외출 시에는 장갑을 착용하여 차가운 바람과 공기에 직접적으로 노출되지 않도록 하는 것이 좋습니다. 손톱 주위를 과도하게 다듬지 않고, 적당한 길이를 유지하며, 큐티클을 물리적으로 밀어내거나 잘라내지 않는 것도 중요합니다. 손톱을 건강하게 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식사와 충분한 수분 섭취 역시 필요합니다. 마지막으로, 습관적으로 손톱 주위를 물어뜯는 행동을 피하는 것이 좋습니다.
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