요즘 머리감을때 머리카락이 너무 많이 빠져서 고민입니다
전에는 안그랬던것같은데 요즘 머리 감을때마다 머리카락이 거의 한웅큼씩 빠지는데 왜 이러는지 모르겠네요 ㅠ 머리 말릴때도 머리카락이 많이 빠지는것같아요 .. 뭐가 문제일까요 ..
아직 20대인데 나중에 탈모올까봐 걱정이에요 ㅜㅜ
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
아직 젊더라도 탈모는 미리미리 대비하시기 바랍니다.
일단 현재 머리카락이 많이 빠지신다는 느낌이 들면 병원에 가셔서 진찰을 받아보시기 바랍니다.
지금부터 대비하시면 절대 탈모로 고생하실일은 없을것 같습니다.
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
가족 중에 탈모이신 분이 있다면 지금부터라도 관리를 해야 머리 벗겨지는 시기를 늦출 수 있습니다. 만약 집안에 탈모이신 분이 없다면 스트레스 때문일 가능성이 크니 스트레스 관리를 해보세요.
안녕하세요. 착한남자입니다. 제가 조사해본 결과 머리를 자를 때 머리카락이 빠지는 것은 일반적으로 건강한 머리카락의 일부분입니다. 일반적으로 하루에 50~100개의 머리카락이 떨어지는 것은 정상적인 범주입니다. 그러나 이러한 머리카락 손실이 지속적으로 발생할 경우, 더 많은 머리카락이 떨어지며 새로운 머리카락이 자라지 않는 탈모 증상이 발생할 수 있습니다.
머리카락 손실을 줄이기 위해서는 다음과 같은 관리 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
1. 올바른 샴푸 사용: 머리카락이 건강한 상태를 유지하기 위해서는 적절한 샴푸를 사용하는 것이 중요합니다. 머리카락의 타입과 상태에 맞는 샴푸를 선택하고, 머리카락을 매일 세정하는 것이 좋습니다.
2. 건강한 식습관: 건강한 머리카락을 유지하기 위해서는 영양소가 부족하지 않도록 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 단백질, 비타민, 무기질 등이 충분히 함유된 식품을 섭취하도록 노력하세요.
3. 스트레스 관리: 스트레스는 머리카락 손실을 가속화시키는 요인 중 하나입니다. 스트레스를
안녕하세요. 승무패입니다.
예방방법
조기에 일찍 치료를 시작하는 것이 좋습니다.
식이요법/생활가이드
남성형 탈모에 콩, 두부, 된장, 칡, 채소 등과 같은 이소플라보노이드 함유 음식이 일부 도움이 될 수 있습니다. 담배는 두피로 공급되는 혈류 양을 줄일 뿐 아니라 담배연기 자체가 탈모를 유발할 수 있으므로 간접흡연도 피하는 것이 좋습니다. 이 밖에, 급격한 영양섭취 제한과 다이어트, 급격한 정신적 스트레스 등은 휴기기 탈모를 유발할 수 있습니다.