집착하는 성격은 어떻게 고칠 수가 있죠?

제가 연애사도 그렇고 회사에서도 그렇고 평소에 보면 너무 집착을 많이 하는데요. 이런 성격을 고칠려고 해도 너무 쉽지가 않아요 좋은 방법이 없을까요?