무엇인가에 엄청집착하는 성격 어떻게 개선할 수 있을까요?

무엇인가에 일단 거관심이 생기거나 꽂히면 하루종일 그생각만하고 온 정신을 그것에만 쏟은 엉청난 집착을 보이는데 이런 성격 어떻게 개선할 수 있을까요?