생활
손목터널증후군을 예방할 수 있는 손목강화 운동에는 무엇이 있을까요?
요즈음 핸드폰을 많이 사용해서 그런지 손목이 아플때가 많이 있습니다. 손목터널증후군을 예방할 수 있는 손목 강화 운동에는 무엇이 있을까요? 고수님들의 적절한 조언 부탁드립니다. ^^😀
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 창창ss입니다.
팔 전체 근육과 전완근을 키우세요 ㅎㅎ
근육의 증가는 몸을 건강하게
사용하는데 도움이 됩니다. ㅎㅎ
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 손목터널 증후군은 손목에 무리가 가서 생기는 질환중 하나 입니다. 거기다 강화운동을 한다고 하면 손목에 더욱 무리가 갑니다. 손목의 무리가 가는 작업이나 동작을 가급적 하지 않는게 최고의 예방책입니다. 휴대폰을 잠시라도 내려 놓으심이 좋습니다