니트 의류 부프러기가 계속생기는데 올바른 세탁 방법이 있나요?

옷을 자주 빨아서 그런지 옷에 보플이 너무 많이 생기네요.

보플이 적게 발생하게 하는 세탁 방법이 있을까요?

아니면 보플을 효과적으로 제거 하는 방법이 있나 궁금합니다.